Статьи про биологически активные добавки: польза и вред, за и против. Какие добавки помогают поправить здоровье, а какие являются пустышками. Что наука знает о бадах.
Пищевые добавки и витамины — это не совсем одно и то же, хотя они часто используются как взаимозаменяемые. Витамины — это разновидность пищевых добавок, но не все пищевые добавки являются витаминами. Витамины можно найти в природных источниках. Однако пищевые добавки могут включать в себя различные вещества, такие как травы, минералы, аминокислоты и другие соединения, которые […]
Люди принимают эти добавки, чтобы убедиться, что они получают достаточное количество необходимых питательных веществ, а также для поддержания или улучшения своего здоровья. Но не всем нужно принимать добавки. “Можно получить все необходимые питательные вещества, употребляя разнообразную здоровую пищу, поэтому вам не нужно принимать витамины”, — говорит Кэрол Хагганс, дипломированный диетолог и консультант NIH. “Но добавки […]