Статьи про пользу еды для организма: как выбирать растительные продукты, какие полезные свойства есть у пищи, которую мы употребляем. Как поправить здоровье с помощью еды.
Врач-аллерголог и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале дал россиянам совет для эффективного формирования полезных привычек. Выпуск доступен на сайте телеканала. Специалист рассказал, что для формирования привычек необходимо регулярно повторять действие в течение определенного времени. К примеру, по словам медика, чтобы сформировать привычку есть фрукты вместо сладостей, необходимо затратить 18 […]
Хасанова объяснила, что икра содержит полноценные белки и жиры, витамин А, кальций, фосфор, железо. Также в этом продукте присутствуют ценные для организма белки, минеральные вещества, витамины группы В, полезные жиры с преобладанием омега-3 жирных кислот и лецитина. Благодаря такому составу икра, как объяснила диетолог, полезна для работы мозга, костей, суставов, кожи и волос. Кроме того, […]
В современном мире, насыщенном стремительным темпом жизни, мы все ищем способы сделать нашу повседневную рутину более удобной и эффективной. В этой статье мы предлагаем несколько полезных советов, которые помогут вам упростить ваш мир и сделать жизнь более комфортной. Уборка и организация вашего пространства могут сделать чудеса. Разделите вещи на категории, избавьтесь от ненужных предметов и […]
Первая поза под названием «мечтатель», по словам Лейнхардта, не только поможет лучше спать, но и укрепит отношения в паре. Эксперт указал, что в этой позе один партнер ложится на бок, а второй укладывается рядом и обнимает первого со спины. Чтобы позвоночник был ровным и не испытывал нагрузку во время сна, Лейнхардт посоветовал положить между ног […]
Ученые Института эволюции в Венгрии показали, что старение может быть полезным для биологического вида, ускоряя его эволюцию и способствуя быстрым адаптациям к изменениям окружающей среды. Результаты исследования, опубликованные в журнале BMC Biology, показывают, что старение не является неизбежным побочным продуктом эволюции. Биологи-эволюционисты моделировали долговременные процессы в популяциях организмов и геномах, изучая различные эволюционные сценарии. Оказалось, […]
Среди грызунов-паразитов, живущих бок о бок с людьми, наверное, самыми неприятными являются крысы. Мало того, что они отличаются хорошим аппетитом и едят все, кроме металла, древесины и земли, так они еще и очень плодовиты. За один год пара крыс может создать семейство из 2000 особей. Трехмесячные животные уже способны размножаться, причем в помете крыс обычно […]
«Хурма содержит много клетчатки, которую большинство из нас не доедает, суточная норма — 25-30 граммов. Клетчатка — это волокна растений, которым питаются полезные бактерии в нашем организме. Она очищает желудочно-кишечный тракт, а еще она дает сытость», — объясняет эксперт. Тонкая кожица. Изумительная на вкус хурма сорта «шахиня» — яркая, крупная, в форме сердца. Но это […]
Компания А1 предлагает расширенный продукт «Простое решение» – это набор полезных услуг для бизнеса с фиксированной и мобильной связью, а также дополнительными современными инструментами. Данное предложение позволит юридическим лицам и индивидуальным предпринимателям с легкостью организовать работу своего бизнеса и одновременно получить целый ряд полезных возможностей в рамках единой абонентской платы. Пользователям доступны четыре варианта продукта. […]
Ученые из Королевского колледжа Лондона (KCL) признали 14-часовое голодание полезным для здоровья. Согласно исследованию, представленному на Европейской конференции по питанию в Белграде , ограничение в приеме пищи может улучшать настроение, повышать энергию и способствовать похудению. Краткий обзор опубликован в Medical Xpress. Сторонники прерывистого голодания обычно рекомендуют ограничить прием пищи в шестичасовое окно. Это означает, что […]
При приготовлении овощей в воке они должны получиться аль денте, немного хрустящими. Но чтобы это произошло, овощи необходимо добавлять в вок в том порядке, который будет зависеть от времени приготовления каждого из них. В нашем рецепте первыми нужно приготовить морковь и брокколи. Далее идут грибы и перец и, наконец, зеленый лук и чеснок. После того, […]