Завтрак важен по нескольким причинам. Прием пищи утром обеспечивает необходимое топливо для вашего тела и мозга. Это также может помочь регулировать чувство голода, уменьшая желание перекусывать в течение дня. У детей употребление завтрака положительно ассоциировалось с успеваемостью, а также снижением риска ожирения. Из каких продуктов получается питательный завтрак? Для наиболее питательного завтрака старайтесь выбирать цельные, […]
