Статьи про пользу физических нагрузок. Могут ли они навредить организму? Какие физические нагрузки выбрать людям с неидеальным здоровьем. Как физические нагрузки влияют на организм.
«Сбитый F-35 даст России возможность изучить технологии истребителя. (…) Любая техническая информация об F-35 станет победой для России», — считает он. Кроме того, стоимость этих истребителей слишком высока, поэтому американские налогоплательщики выступят против отправки их на Украину, добавил журналист. По его словам, один такой самолет стоит в два раза дороже F-16 четвертого поколения. Программа по […]
Басманный суд арестовал начальника котельной «Климовского специализированного патронного завода» в городском округе Климовск подмосковного Подольска . Об этом проинформировала пресс-служба судов Москвы в Telegram . Отмечается, что Александр Чиков заключен под стражу на один месяц и 28 дней, то есть до 7 марта 2024 года. На этот же срок арестован генеральный директор завода Игорь Кушников […]
По его словам, деньги Соединенных Штатов для Вооруженных сил Украины (ВСУ) закончились. Он считает, что если Конгресс США не предпримет никаких действий, Киев «столкнется с ужасающими последствиями». Обозреватель обсудил эту ситуацию с генеральным директором Центра анализа европейской политики в Вашингтоне Алиной Поляковой. Эксперт назвала последствия прекращения помощи США «катастрофическими» для украинской стороны. По ее мнению, […]
Отмечается, что первоначальная версия оружия, которая была представлена в 2019 году, «уже обладала определенными потрясающими функциями». По данным издания, ожидается, что обновленная версия «обеспечит гораздо более мощный удар» по целям на Украине. Автор материала также сравнил новое российское оружие с «ночным кошмаром». В декабре генеральный директор госкорпорации «Ростех» Сергей Чемезов сообщил , что «Коалиция-СВ» должна […]
«Если нужно избавится от похмелья, то можно с помощью легких физических нагрузок: не пробежка, а прогулка быстрым шагом, не силовая тренировка, а классическая зарядка или упражнения на развитие гибкости (стретч) под приятную спокойную музыку», — заявила Силина. Эксперт подчеркнула, что любая физическая активность допускается только в том случае, если состояние здоровья удовлетворительное и отсутствуют проблемы […]
Сидячий образ жизни может оказаться вредным для здоровья, но с помощью простых упражнений в офисе или дома можно поддерживать активность и укреплять мышцы. Вот несколько эффективных упражнений:
Тренер и диетолог Мария Волынкина назвала лучшие домашние упражнения для поддержания формы в новогодние праздники. Ее слова приводит NEWS.ru . Эксперт выделила приседания. «Можно делать классические или приседания сумо, когда ноги шире плеч. Очень важный момент: колени смотрят в сторону носка», — отметила Волынкина. Тренер также посоветовала делать махи ногами и разведение гантелей в сторону. […]
Штормовое предупреждение в связи с угрозами лавин объявили на территории Кубани. О надвигающейся на Краснодарский край опасности россиянам сообщили в пресс-службе местного управления МЧС России . В связи с этим представители ведомства призвали гостей и жителей Краснодарского края соблюдать все меры безопасности. Так, в частности, они рекомендовали людям не выходить в горы в снегопад и […]
Бизнес требует от собственника или топ-менеджера умения вести переговоры, убеждать партнеров и сотрудников, а также уверненно выступать со своими идеями публично. Удивительно, но успех таких действий очень сильно зависит от вашего голоса. Вы можете им как привлечь собеседника, так и навсегда отпугнуть. Тренер по технике речи и ораторскому искусству Анна Ивановская на очередной встрече Клуба Про бизнес рассказала, как подготовить свой голос к важным переговорам или выступлению. Практика […]
По словам специалиста, ничего не продлевает жизнь лучше ходьбы. «Она улучшает кровообращение, благодаря ей сердце становится здоровее, а также поддерживается здоровье суставов. Они сохраняют подвижность», — отметил Гонсалес. По словам медика, благодаря ходьбе человек не теряет координацию. «Он сохраняет возможность держать равновесие, что снижает риск падений», — заявил Гонсалес. Отдельно врач выделил доступность ходьбы, так […]