По сравнению с предыдущими играми серии в Grand Theft Auto 5 куда больше всякого рода «настроек» и вариантов кастомизации. Заметно преобразилась боевая система, а горожане теперь могут вызывать полицию. В пятой появилась возможность ходить на йогу, кататься на мотоциклах и играть в гольф. В общем, отдыхать и расслабляться. Вернулась система собственности, а вместе с ней […]
Фитнес-тренер Татьяна Марченко посоветовала шесть упражнений с гантелями для укрепления спины. Ее слова приводятся на сайте FitStars . Специалист предложила делать тягу гантели в наклоне одной рукой с опорой. Отмечается, что упражнение стоит выполнять медленно в три-четыре подхода по 12-15 раз, а начинать следует с более слабой руки.
Хасанова объяснила, что икра содержит полноценные белки и жиры, витамин А, кальций, фосфор, железо. Также в этом продукте присутствуют ценные для организма белки, минеральные вещества, витамины группы В, полезные жиры с преобладанием омега-3 жирных кислот и лецитина. Благодаря такому составу икра, как объяснила диетолог, полезна для работы мозга, костей, суставов, кожи и волос. Кроме того, […]
Бизнес требует от собственника или топ-менеджера умения вести переговоры, убеждать партнеров и сотрудников, а также уверненно выступать со своими идеями публично. Удивительно, но успех таких действий очень сильно зависит от вашего голоса. Вы можете им как привлечь собеседника, так и навсегда отпугнуть. Тренер по технике речи и ораторскому искусству Анна Ивановская на очередной встрече Клуба Про бизнес рассказала, как подготовить свой голос к важным переговорам или выступлению. Практика […]
В современном мире, насыщенном стремительным темпом жизни, мы все ищем способы сделать нашу повседневную рутину более удобной и эффективной. В этой статье мы предлагаем несколько полезных советов, которые помогут вам упростить ваш мир и сделать жизнь более комфортной. Уборка и организация вашего пространства могут сделать чудеса. Разделите вещи на категории, избавьтесь от ненужных предметов и […]
По словам специалиста, ничего не продлевает жизнь лучше ходьбы. «Она улучшает кровообращение, благодаря ей сердце становится здоровее, а также поддерживается здоровье суставов. Они сохраняют подвижность», — отметил Гонсалес. По словам медика, благодаря ходьбе человек не теряет координацию. «Он сохраняет возможность держать равновесие, что снижает риск падений», — заявил Гонсалес. Отдельно врач выделил доступность ходьбы, так […]
Вчера, 19 декабря, хакерская группировка Rhysida выложила почти 1,7 терабайта данных, полученных в результате атаки на студию Insomniac Games . Представители игровой индустрии проявили солидарность с пострадавшими. Специалистов из Insomniac поддержали как отдельные разработчики, так и целые студии, включая финскую Remedy . Кроме того, некоторые журналисты отказались публиковать детали из слива, отметив, что хакеры обнародовали не только подробности об играх компании, но и данные её работников. […]
Автор материала подчеркнула, что украинцы боятся наступления зимы, а также устали от конфликта с Россией . «Жалобы становятся все громче, люди все сильнее критикуют (президента Украины — прим. «Ленты.ру») Владимира Зеленского , доверие к нему и правительству стремительно падает», — рассказала она. Юнг подчеркнула, что жители вспоминают прошлый год и сильные российские удары по инфраструктуре. […]
Директор фитнес-клуба Георгий Пономарев назвал альтернативу для тех, кто хочет получить максимальный эффект от занятий в тренажерном зале, но не готов платить за персональные тренировки. Об этом сообщает «Псковская лента новостей» . По словам эксперта, существует бюджетный вариант — покупка тренировочной программы. «Заниматься можно будет в зале, дома, в любом месте. Например, моя фитнес-программа включает […]
Президента России Владимира Путина ждет предновогодний триумф в связи с тем, что военная помощь Киеву от Запада поставлена на паузу, а ВС РФ продолжают держать оборону на территориях, бывших в составе Украины . Это признала журналист американской газеты Washington Post (WP) Франческа Эбель. «В то время как западная помощь Украине застопорилась в Вашингтоне и Брюсселе […]