В январе MWM пришел к выводу, что Су-57 успешно показали себя в зоне специальной военной операции (СВО) на Украине . «Су-57 является единственным представителем своего поколения, который был задействован в высокоинтенсивных боевых действиях (…), причем операции на Украине включали не только удары с воздуха по наземным объектам», — говорилось в статье. Автор материала отметил , […]
Эксперт заявил, что не нужно слишком много времени тратить на кардиотренировки. Вместо этого необходимо больше двигаться, например, ходить до работы пешком, а также спускаться по лестницам. Также рекомендовано сконцентрироваться на коротких силовых тренировках. Также Энез посоветовал делать базовые упражнения, которые позволяют прокачивать сразу несколько мышечных групп и не требуют особого подхода. Последним советом тренера было […]
Специалист предложил относиться к тренировкам как к работе. «Вы ходите на работу каждый божий день, даже если у вас нет мотивации, потому что это ответственность перед самим собой, которая не имеет ничего общего с тем, как вы себя чувствуете», — отметил Спэкман.
Временно для игроков открыли событие STEAL THE SPOTLIGHT. В этом режиме бои происходят только на ночной версии карты Лас-Вегас, с включёнными турелями. Участвовать можно только в одиночку и только за тяжёлый класс. За исключением этих установок, режим напоминает Solo Bank It. Многие с релиза игры уже успели достичь максимального 40-го уровня карьеры, открыв все доступные косметические предметы. Для таких ветеранов Embark Studios расширила количество […]
В спящий режим модуль перешел из-за нехватки электроэнергии, которая получается от солнечных батарей. Японские специалисты попробуют разбудить аппарат в середине февраля, когда на солнечные панели будет поступать достаточно света. Ученые допускают, что модуль может не проснуться, поскольку он не предназначен для работы в экстремально холодных условиях лунной ночи.
По ее словам, это невозможно, так как организм распределяет жировую ткань по всему телу, поэтому процесс похудения затрагивает все его части. «Рецепт похудения не только рук, но и всего тела прост: здоровое питание плюс силовые тренировки, совмещенные с кардио», — добавила специалист. Соболь отметила, что уменьшение жировой прослойки в определенных зонах зависит от индивидуальных особенностей […]
Для начала Павловская рекомендовала делать скрутку и велосипед. Следующим стал «уголок», для выполнения которого нужно лечь на спину и плотно прижать поясницу к полу. Далее одновременно поднимать и опускать руки и ноги под углом в 90 градусов. Далее тренер посоветовала делать упражнение «супермен». Для этого нужно перевернуться на живот, руки вытянуть вверх, а шею расслабить. […]
«Сейчас составляются списки по жителям, которым необходимо жилье маневренного фонда. В полночь проводит администрация города заседание КЧС, вводят режим ЧС по этому объекту», — объяснил Бодряков. Он уточнил, что в многоквартирном доме официально зарегистрированы 247 человек, но на момент инцидента в здании находились 95 человек, их всех эвакуировали, в результате происшествия никто не пострадал.
Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп мышц одновременно. Ранее фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей старше 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста необходимо от 200 до 250 минут упражнений средней интенсивности и 60 минут упражнений высокой интенсивности […]
Подразделения Нацгвардии Техаса не пускают пограничную службу к одному из участков границы с Мексикой, не давая таким образом демонтировать колючую проволоку. Снести все ограничения на границе постановил Верховный суд США, но в Техасе с таким решением не согласились. Власти штата считают, что федеральные власти никак не помогают справиться с наплывом нелегальных мигрантов, поэтому приходится брать […]