По ее словам, эффект не ограничивается зарядом позитива и бодрости на весь день. «Она способствует быстрому пробуждению, улучшает физическую форму и помогает нормализовать вес», — заявила Бутова. Перед началом занятий эксперт посоветовала запрограммировать себя на достижение определенных целей и ввести новые установки для достижения лучшего результата. 14 февраля фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшую утреннюю тренировку […]
Sport.ru / Фигурное катание. Пресс-служба «Игр будущего» опровергла появившуюся информацию, согласно которой фигуристка Камила Валиева , станет почётной гостьей мероприятия. Ранее о приглашении Валиевой сообщило издание «Вечерняя Казань». «Это надо в «Вечернюю Казань» обращаться, раз они сказали. У нас такой информации нет», – приводит слова представителя пресс-службы «Спорт день за днём». Губерниев отреагировал на слова […]
«Приседания провоцируют прилив крови в область малого таза. Поэтому мужчинам не стоит отказываться от этого упражнения, ведь оно может снизить риск развития простатита и воспалительных заболеваний мочеполовой сферы», — говорится в материале. Журналисты также рассказали об ошибках при приседаниях. По их мнению, многие забывают о разминке, смотрят вниз, хотя взгляд должен быть направлен наверх, спешат, […]
Специалист посоветовал обратить внимание на «горизонтальную планку по Стюарту Макгилу». «Суть этой планки не в том, чтобы стоять по 10 минут в одном положении, ожидая, что отключатся все мышцы тела. Выполняется она в течение всего 13 секунд», — объяснил специалист. 13 января журналисты Men Today назвали главные ошибки при работе над рельефным прессом. Первой ошибкой […]
Главным секретом молодости австралийка назвала регулярные занятия спортом и активный образ жизни. В юности она была ярой поклонницей аэробики, однако сейчас отдает предпочтение силовым тренировкам. Помимо занятий в тренажерном зале четыре-пять раз в неделю, она ежедневно делает десять тысяч шагов. «Уже с детства я понимала, как важно быть в форме, и какое это счастье — […]
Два человека погибли в результате столкновения 29 машин на трассе М-4 «Дон» в Подмосковье . Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава России , передает РИА Новости . Уточняется, что еще шестнадцать человек пострадали, пятеро из них были госпитализированы в состоянии средней степени тяжести. В пресс-службе ведомства добавили, что на место происшествия прибыли сотрудники экстренных служб.
Сооснователь партии «Яблоко» Григорий Явлинский вернулся в Россию после того, как уезжал в Германию на медобследование. Об этом сообщили в пресс-службе партии, передает РИА Новости . 15 января сообщалось об отъезде политика за пределы страны на медицинское обследование после операции на позвоночник, проведенной в 2019 году. В партии тогда пообещали, что Явлинский вернется в Москву […]
Специалист рекомендовал обратить внимание на сгибание рук с с гантелями или эспандерами стоя, а также на французский жим с гантелями лежа. «Начинайте выполнять эти упражнения с трех подходов по 20 повторений, постепенно увеличивая количество повторений так, чтобы последнее повторение давалось вам с трудом», — отметил Губанов.
Российский сенатор Алексей Пушков высмеял пресс-секретаря Белого дома Карин Жан-Пьер, которая отказалась комментировать историю президена США Джо Байдена о его недавнем общении с умершим почти 30 лет назад коллегой. Политик высказался в Telegram -канале. Пушков отметил, что Карин Жан-Пьер часто просят прокомментировать оговорки американского лидера. «Cтоящая на трибуне кудрявая женщина (назвать ее пресс-секретарем язык не […]
В морских портах Ленинградской области — Выборг , Высоцк , Приморск и Усть-Луга — и акваториях ввели режим повышенной готовности из-за угрозы атак беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом сообщается на сайте Администрации морских портов Балтийского моря. «Основание для введения режима — возросший уровень возникновения чрезвычайных ситуаций техногенного характера от атак […]